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脚步跟腱拉伤应该注意些什么？

我在家里做脚步跟腱拉伸锻炼时，出现两只脚都有轻度拉伤，20多天了总不见好。麻烦你指导一下应该康复治疗注意事项。注：1.服用云南红药胶囊加外用云南白药气雾剂。2.在家里卧床，每天要起来上厕所，在家里有走动。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉荣 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：根据你所说情况，最主要的就是经常热敷，按摩一下，可以涂抹正红花油。

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儿童得了过敏性鼻炎需要注意以下事项：1.要给宝宝做好保暖措施，及时增添衣服，预防感冒；2.要原因过敏原丰富的地方，不和花粉、屋尘螨、粉尘螨、真菌等过敏接触；3.要注意饮食，不吃芒果、海鲜等容易导致过敏的食物，要少吃辛辣刺激的食物，多吃营养丰富的食物，不吃营养。4.要及时治疗，避免对鼻腔造成严重的损害。
跟腱拉伤怎么恢复
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通常来说，跟腱拉伤可以通过以下方式恢复，具体分析如下：跟腱拉伤要根据情况进行查体，判断是否有骨折。如果是普通的拉伤，可以在24小时之内进行冰敷，这样可以达到消肿止痛的效果。受伤24小时后可以口服云南白药气雾剂等活血化瘀的药物。适当的休息和短暂的走动可以帮助你的跟腱恢复。如果是普通的拉伤，一两周就能痊愈。如果是跟腱断裂，可以通过手术来进行修复。
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截瘫应该吃些什么
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碳水化合物适量，过多的碳水化合物导致过多的热量，增加体内脂肪。选用富含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物，以促进排便。尽量保持舒适的坐位，避免各种不良刺激；饮食要定时、定质，多食粗纤维菜，多饮水。
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在剖宫产的第一天不能吃东西，要多休息，不要过度的疲劳，要在术中做好术中的配合，术后要做好外科手术，同时要做好术前的准备，做好碘伏消剂的准备。术后麻醉剂过量之后，要尽快下床，以免出现肠管堵塞。按时换药，拆线，在离开医院后要注意保持节制，还要注意补充营养，促进乳汁分泌，使孩子能够获得充足的奶水，有助于孩子的生长发育，而且还可以增强抵抗力。
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女性在小产后的注意事项如下：一、应多卧床休息，平时可以多吃一些含有大量营养成分的食物，比如鱼类、鸡蛋、豆类食物等，可以有效帮助产后女性的身体恢复。二、女性产后应注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可适当进行体育锻炼，增强自身免疫力，还需定期前往医院复查，产后不要有性生活。
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孕期应该注意的事项如下：孕期不要进行剧烈的活动，不要过度疲劳，不能接触放射性物质，不能服用任何药物，也不能去人群密集的场所，以免感染各种病毒。在日常生活中孕妇要多休息、多喝温水、多锻炼、保持好的情绪、不要同房、定期进行产检。在日常生活中还要要注意营养均衡，多吃一些容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免生冷、油炸、辛辣刺激的食物。
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痤疮应该注意以下事项：1.要注意清淡的食物，忌烟、酒、辛辣、油炸、刺激性、甜味性食物，多喝水、多吃新鲜水果、蔬菜等，保持良好的情绪，保持大便畅通。2.用温水，含有硫磺的肥皂或清洁剂清洁脸部。3.勿压迫痤疮，避免再次发生炎症及瘢痕。此外，患者可以在医生指导下使用此外，患者可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。
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