首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

怎样可以增加体重，我目前偏瘦。很少运动。熬夜目前也...

怎样可以增加体重，我目前偏瘦。很少运动。熬夜目前也不是太厉害。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘文建,寿光市羊口中心卫生院,医师
刘文建 医师 内科
二级 寿光市羊口中心卫生院

问题分析：你好，人体比较瘦呢，跟遗传也有一定的关系，建议平时要均衡营养，加强体育锻炼。

段世彬,济宁市任城区疾病预防控制中心,医师
段世彬 医师 内科
其他 济宁市任城区疾病预防控制中心

问题分析：您好多久了？考虑有可能是偏瘦。建议加强营养多吃蔬菜水果富含维生素蛋白质矿物质食物戒烟戒酒，不要熬夜作息规律适度补补钙多晒太阳适度运动锻炼增加抵抗力。多运动，循序渐进，另外须排除一下是否存在慢性胃肠道疾病情况。

相关推荐
深蹲可以瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。
太瘦好怀孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
身体比较瘦弱，只要是身体健康，单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养，如果体重过低的话，说明身体的营养储备不够胎儿在母体内，主要还是通过母体给胎儿输送营养，如果这个营养不够的话，肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养，增加体重。
躺着怎样瘦肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚子赘肉多，通常是由于活动量少而摄入量过多，特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉，这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的，可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑，还可以平躺在床上，双腿抬起来做骑自行车的动作。
小腿拔罐会瘦吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以通过拔罐物理的方法治疗，但是要健康的饮食，可以多吃苹果，橘子，西兰花，菜等食物。避免经常坐着工作，多活动筋骨，保持心情稳定。参加一些体育运动，比如爬山，跑步，跳远，打羽毛球等。
用生姜怎么瘦
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。
怎么运动瘦肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如仰卧起坐的过程中，腹部要不断的伸展，能够很好的拉伸腹部肌肉，促进腹部脂肪燃烧；经典瑜伽动作瘦肚子，瑜伽运动可以消除腰围上的许多赘肉，强壮髋部，增强全身柔韧性。
怎样瘦手指
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
双手相互按摩每根手指，促进血液循环，加速脂肪的分解，达到瘦手指的目的。每晚温水泡手20分钟后，十指紧扣、松开交替进行，有瘦指美指的功效，避免用手做重体力活。适合在桌面上做敲键盘的运动。
宝宝瘦吃什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应，带包括体育也是一个稳定因素检测，明确病因对症治疗，平时多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后宝宝饮食做到营养均衡。
产后怎样瘦肚子
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕时候身体需要各种营养物质，体重增加明显，生完孩子之后注意正确方式瘦身，可以通过饮食加运动的方式减肚子。但是要注意运动适量，不能节食，因为产后身体虚弱。可以选择母乳喂养，使用收腹带。饮食要注意不要吃热量太高的食物，如动物内脏，奶油，肥肉，烧烤，油炸食品等，可以适当多吃些牛肉、羊肉、排骨，新鲜水果蔬菜，减少脂肪堆积。
七岁孩子 发烧 身上发热 目前也不头疼...
王辉主治医师
皮肤科南宫市妇幼保健院二级
病毒性感冒现象，在这个时候孩子有可能会出现反复发烧，发热，在这个时候可以口服小儿氨酚黄那敏颗粒和抗病毒口服液，配合口服一些，牛磺酸颗粒
面瘫两周了，只是吃了两周中药，目前也是好
李晓杰副主任医师
内科吉林省磐石市人民医院二级甲等
你好，这种情况需要针灸治疗，现在就开始针灸，需要用营养神经药物如维生素b1和维生素b2等，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科