病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
磁共振检查后发现前交叉韧带损伤，膝盖少量积液，医生建议是不要走路，吃一个星期药看看。吃了一个星期药后平时走路感觉不到痛。前两天走路膝盖附近有明显撕裂感，从平底鞋换运动鞋后撕裂感明显减轻。目前腿能进行各种活动。昨晚睡觉到今天早上走路时感觉很轻松，坐到中午后走路膝盖不适无痛感。健身房康复师说我是因为脚踝和足弓胯部问题导致膝盖负担增加，建议让我去继续锻炼，增强肌肉。并且说我韧带基本不可能痊愈。休息不动是没帮助的。问题1、我该听医生还是康复师。问题2、我韧带真不可能痊愈么现在我改怎么做？？3.是不是卧床静养一段时间最好。4、我要怎么才能好。
