想解决一下心理问题

问题分析：你好根据问题描述。目前你的情况是主要是想忘掉一个人，要忘掉这个人的原因可能是伤害了你。可能对于你的心理打击是很严重的。鉴于这种情况，首先建议你适当的听听音乐缓解，适当的运动转移注意力。适当的催眠疗法是可以的。具体的做法适当想一想大海的情景，想一想大海的波浪。想一想森林的各种动物各种植物。然后适当的进行深呼吸。这样就可以达到放松身心，达到催眠的作用。进而就可以忘掉过去的一切。祝你快乐

问题分析：根据你的描述，结合你目前的情况和治疗过程，首选需要忘掉什么人，如果对你非常重要，最好的办法就是转移到别人身上。
这种情况下需要具体情况具体分析，要想打开心结，你自己必须主动，谁也帮不了你，需要你自己下决心，不建议你使用安眠药物。不值得你挂念的，那就把他泼掉，快刀斩乱麻。