年轻的时候经常手淫（18岁的时候已经戒了

降低热量的摄取。少吃1口肉2个月减10斤。减少食物的摄入量。每天1餐流食，5周减10斤。走45分钟半年减10斤。固定锻炼减少脂肪每周进行3-5次固定锻炼。力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。

头痛和耳鸣大多与颈椎有关，可能由颈椎间盘突出压迫神经和血管引起，也可能由频繁潜水后内压升高或中耳炎引起。疾病的原因还不清楚。去医院检查。如果是颈椎病。如果是中耳炎，可能需要在耳鼻喉科治疗。

老寒腿通常有膝关节隐痛、刺痛、肿胀和病变关节活动受限等症状，对关节功能有一定的影响，需及时治疗。老寒腿一般是指反复发作、久治不愈的腿部骨关节炎，通常在阴雨天或是潮湿环境中容易发作，在中医上属于风寒湿痹证的范畴。因此，患者可以选用散风祛湿，舒筋活络的中成药来治疗，如同仁堂国公酒。该药物以白酒为君药，添加了多种祛风除湿、散寒止痛的中药材，如羌活、独活、防风、五加皮等，并添加了红花、牡丹皮、紫草等药材活血养血、通络祛风。这些药材协同增效，可以使人体经络温通，血液畅行无阻，从而改善老寒腿所致的诸多症状，减轻患者痛苦，提高患者生活质量。日常生活中，患者需避免长时间处于阴凉、潮湿的环境中。如遇下雨天气，要及时增加衣物，做好膝关节部位的保暖工作。

肺癌的临床症状可能出现反复的干咳、咳血以及咳痰等症状；也会出现胸痛，与心脏病的胸痛不同，不易消除；也可能表现为杵状指，手指和脚趾的第一个关节膨大且指甲膨出；肺癌还可能出现腰痛、背痛等症状。

晚期肺癌应选择全身化疗为主，亦可适当选用姑息性手术与放疗。近年来，即使肺癌的治疗方法不断创新改进，但治疗效果仍不能令人满意，复发转移几率还是较高。此时应该配合中医药，不良反映小、毒性小、具有减轻痛苦、提高生存质量、延长寿命的作用。请到当地正规的三甲医院检查，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

肝硬化是可治疗的，它是一种常见慢性进行性肝病，可以引起肝功能丧失。抗纤维化等药物治疗，只能减缓和阻止病情进展，延长生命和保持劳动力，但是无法逆转肝硬化。进行肝脏移植手术是唯一能够治愈肝硬化的途径。

得了肝硬化，那么一定要注意，不能干强体力劳动了，这样会引起上消化道大出血，或者是身体其他方面的病变也有可能会导致肝癌，所以一定要积极的服用药物进行治疗。注意休息，避免剧烈运动;要保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心。

肝硬化最常见的表现是腹水。对于腹水，大部分是由门脉高压引起的腹腔内液体增加引起的，从而导致腹水。对于肝硬化，可以吃一些保肝药物，一些难治性腹水，需要进行腹部穿刺来抽取腹水。

肝硬化中期症状，会出现黄疸，消瘦食欲不振，恶心呕吐，甚至出现上肝功能减退，消化道出血以及门静脉登高，低蛋白血症等一系列并发症，有可能会出现水肿甚至是肝腹水等现象，通常在劳累和精神紧张或者伴有其他疾病时出现，休息或者用助消化的药物可以缓解，失代偿期肝硬化症状比较明显，具体需要结合临床，建议对症进行治疗。

骨性关节炎，是一种最常见的关节病变，一般老年人多发，女性病者多于男性。这个疾病没有什么特效药，平时好好护理膝盖，可以控制病情发展，和缓解疼痛，可以口服消炎等药物进行治疗，配合采取中医烤电，打封闭针，以及外用膏药等物理治疗。