以前有一年左右迷上网络游戏，经常熬夜玩游

熬夜会导致身体发胖，如经常熬夜、工作强度大，即使饮食结构、饮食摄入量无明显变化，仍易导致体重增加。因为熬夜会导致身体新陈代谢变慢，是发生肥胖的基础性原因。中医认为白天养阳、夜晚养阴，长时间熬夜易伤气血，影响人体气血阴阳内环境，影响机体新陈代谢，最终引起肥胖的发生。

如果熬夜，会影响到身体的内分泌，是有一定的影响。所以如果是想要怀宝宝，那还是不要经常熬夜，要早睡早起，生活作息要有规律，适当的加强户外运动，对身体排卵会比较好一些。

熬夜易影响肝脏排毒功能，使肝脏毒素堆积过多，时间久了便会加重肝脏负担，造成肝细胞损伤。养肝要从日常生活中做起，要规律饮食。建议可适量食用黑米、红枣、核桃、枸杞、山药、黑芝麻、草莓、梨、柑橘等有益于肝脏的食物，避免吃辛辣以及生冷寒凉的食物，禁烟禁酒。平时宜多喝水，适当参与运动锻炼，保证充足的睡眠，保持良好的心态，都能辅助养肝护肝。护肝片对于受损肝脏的保护有一定辅助效果，若需服用护肝片辅助养肝护肝，可选择成分含水飞蓟宾的护肝片，能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，对熬夜所致肝受损人群有不错的养护效果，如健安适。若患者已经患上肝炎，如慢性乙型肝炎，则需在医生指导下服用对症的药物治疗，如博路定恩替卡韦片、韦立得富马酸丙酚替诺福韦片等。

经常熬夜的人不会失眠。失眠是主观上想睡觉，但躺下却睡不着。失眠往往是由一些身体慢性疾病引起的，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等。此外，其还与心理因素有关，如长期紧张、焦虑和抑郁，使大脑皮层无法进入休息状态，始终处于兴奋状态。熬夜是一种不想睡觉的主观意识，不是由无法入睡或身体疾病引起的。因此，失眠和熬夜之间有着本质的区别。经常熬夜的人不会失眠，但睡眠时间与普通人不同。

经常熬夜会导致失眠。熬夜是一种不良的生活习惯，会导致体内代谢紊乱，进一步植物神经功能紊乱，失眠，甚至影响生活质量，神经衰弱。对于经常熬夜造成的不良影响，首先要及时调整生活规律，避免经常熬夜，可以用一些药物进行调理。能起到消除疲劳、增强体质、改善神经功能的作用，且副作用相对较小。对于因为经常熬夜而失眠的，建议改变不良的作息时间。必须有固定的作息时间，即使前一天晚上熬夜，也必须有固定的起床时间

男生熬夜有可能会导致秃头。熬夜是一种不良生活习惯，容易导致内分泌失调，引起体内激素紊乱。内分泌失调容易出现脱发、皮脂分泌旺盛等情况，不利于头皮毛囊的健康，还可能会引发头皮毛囊炎、脂溢性皮炎等皮肤疾病。这些疾病都可能会导致脱发，并可能会引起斑秃的症状。在日常生活中，男生应养成良好的生活习惯，保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。

熬夜其实并不会导致人猝死，真正诱发人猝死的原因大多数都是心脏性疾病。熬夜可能对身体造成的危害并不立刻显现，但是心脏是最怕熬夜的，因为在很大程度上有基础性疾病所导致的。劳累熬夜只是促进发病而已，所以说要注意休息，不能过度的劳累，定期的检查身体。

经常熬夜可以通过适当的补觉、体育锻炼、饮食调理、产品调养等方式来调理身体。1、适当的补觉。补觉应该尽量在上午睡觉，不要等到中午或者下午，这样会影响晚上的休息。通过适当的补觉来调整自己的作息，恢复正常的生物钟，以此来补救熬夜对身体的损害。2、体育锻炼。如跳绳、打球等，可以加强神经系统的调节能力和适应能力，使神经系统在熬夜以后能迅速的恢复到熬夜之前的水平。3、饮食调理。首先要多吃一些富含维生素的食物，尤其是富含维生素c、维生素a、维生素b、维生素e的食物，比如胡萝卜、西红柿以及动物肝脏等。还要适量的吃一些优质蛋白食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，避免吃甜食和太油腻的食物。4、产品调养。可以使用晚必安酸枣仁油软胶囊，其主要成分为酸枣仁油，由炒制、压榨、脱酸、脱水等一系列工序精炼而成，有宁心安神、镇静助眠等功效，能提高深度睡眠的质量，让失眠或者多梦人群睡得更踏实安稳。

一般情况下，怀孕初期经常熬夜会影响胎儿发育，具体内容如下：孕期在孕期经常熬夜，会对胎儿的发育造成一定的影响，所以在孕期要多休息，要保证充足的睡眠和营养，有利于妊娠的顺利进行。当然，也不是说在怀孕的早期经常熬夜会对胎儿的发育造成影响，但是为了保险起见，还是要尽量避免。长期熬夜会影响人体的免疫力，会让人受凉，也会让人看起来消瘦，所以孕妇最好是一天至少睡八个小时。

怀孕初期经常熬夜，这样有可能会影响胎儿的发育，怀孕以后应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，这样更有助于怀孕的顺利进行。当然也并不是说，怀孕初期经常熬夜一定影响胎儿的生长发育。