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上热下寒体质

以前觉得身体也没什么，暑假在练瑜伽出汗多点，这时感觉身体不舒服的症状全出来了，比如大便粘，舌头有齿痕，胸口痒长类似湿疹的皮肤病，肚子也不舒服，一直痛经。身上湿气重，查了半天觉得自己应该是上热下寒的体质。以前没有运动的时候觉得没那么多的不舒服，怎么现在不舒服都出来了，总觉得自己有什么大病一样？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘泽群 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 广州市妇女儿童医疗中心

问题分析：你好，从你的描述看，目前这个可能是和平时运动不足导致的，可以适当运动的，同时可以吃些薏仁、归脾丸等调理的，平时多喝水，多吃蔬菜水果。希望稍后方便可以做个评价，谢谢。

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这种情况应该考虑是上下枢纽的带脉出现了问题，由此来讲的话建议在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上的带脉穴处艾条温和灸就可以。平时注意饮食。多锻炼身体。
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应是阴虚阳亢，气血淤滞引起的平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物，气滞注意疏肝解郁，可以适当的多运动一下。
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