踝关节发青？没有扭伤？

踝关节扭伤是由于在走路、下楼梯或者是在运动时，导致踝关节急性的损伤。踝关节在静态解剖学上比较难扭伤，主要是在运动中关节在跖屈的时候扭伤，导致韧带受损。在跳高和下楼梯的时候比较常见，脚踝扭伤后会有外踝局部关节肿胀、疼痛、行走不舒服、踝关节不稳感等症状。脚踝韧带比较多，如果扭伤或周边软组织韧带拉伤，可以通过制动或固定，2-3周后就会消失。

踝关节扭伤X片，一般没有发现任何异常或只有关节的软组织肿大。x射线是临床上常用的一种成像技术，在骨科的各种病症中得到了广泛的运用。脚部扭伤之后，一般都是要做x线片的。轻微的踝部扭伤，X线检查没有发现任何异常或只有关节的软组织肿大。如果x线片上发现了一个骨折，可以用眼睛看到，那么这个病的确诊就很明显了。通常在发生了断裂时，X线检查能发现断裂、撕裂断裂等。严重的扭转可导致脱臼或脱臼。如果在x片上没有发现的情况下，需要进行CT扫描来确定是否存在潜在的断裂。有些病人不会出现骨头断裂，但也会伴有韧带和软骨的损害，需要做核磁共振检查。

踝关节手术治疗的适应症包括踝关节骨折移位、合并韧带损伤导致踝关节不稳定等。踝关节扭伤后引起的骨折大多属于关节内骨折，直接影响关节运动，导致受伤部位局部肿痛，当严重到长期不能独立行走时，则需要采取手术的方式进行治疗，术后需用石膏进行固定，可下床后应加强踝关节处的功能锻炼，否则容易引起内外韧带松弛，导致预后也会出现多发性的关节损伤复发。

踝关节扭伤的原因很可能是因为在训练前没有进行热身训练，或是在楼梯上不小心，导致了踝部的扭伤。患者受伤后，局部肿胀、疼痛，行动受到限制，不能行走，部分患者还会有局部的皮下出血。像这种情况，应该是去正规的医院进行相关检查，如做X线光片检查，确定有没有骨折，然后在医生的指导下，再进行针对性的处理，避免造成更大的影响。

踝关节没有骨折，扭伤一个月左右可以恢复。单纯韧带损伤的脚踝扭伤，建议在三个星期内尽量少行走，同时要用支具固定，6个星期后再进行一些强度较低的活动。踝关节扭伤要注意控制运动，尽量抬高患肢，12个小时内进行冰敷和加压包扎，同时要及时到医院检查是否有骨折。过早的踝关节扭伤会加重韧带的损伤，从而引起长期的踝关节不稳定。

踝关节扭伤1到2周的时间能消肿。踝关节扭伤后要及时的进行治疗，根据伤情的轻重来选择最佳的治疗方案。无论是保守治疗，还是外科治疗，都要1-2周左右的时间来消肿。如果是轻微的外伤，可以外敷有活血化瘀、止痛消肿的药物。踝关节扭伤的人要尽量少出门，尽量不要让自己的身体受到风寒，不要吸烟，不要饮酒，不要食用辛辣、刺激性、生冷的食物。

踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂，重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要太劳累。

踝关节扭伤后应注意卧床休息。通常踝关节的外侧会出现肿胀和疼痛，有些人还会出现撕裂性骨折。首先要注意休息，不能继续行走，在家里用护腕或纱布暂时包扎，然后固定，避免脚踝活动，抬起双腿，比心脏高，这样可以消肿。可以在家中找到冰块进行局部冰敷。如果持续腿肿，还伴随疼痛，最好是到医院检查一下，看看有没有骨折，毕竟踝关节扭伤是很常见的。

通常情况下，踝关节扭伤时可能会有一定的疼痛。具体内容如下：有些患者可能会有明显的肿胀正传，运动受限，当受到外力的冲击，或在崎岖的路面或台阶上行走时，踝关节可能会出现严重的内翻或外翻，从而导致关节扭伤，并出现剧烈的疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议去医院做X线、CT、MRI等检查，查看是否有骨折、是否有侧副韧带的损伤。如果关节有明显的肿胀，可以在72小时之内进行冷敷，然后进行热敷，这样可以让肿胀迅速消失，减轻疼痛。

脚踝肿胀在72小时内是不能外用药物的。72小时之内，可以用加压包扎、冰敷、抬高患肢。72个小时之后，局部不再流血，72小时之后，肿胀基本不会加重。要不要用药物，要看患者的皮肤，体质，以及病人的身体状况，有些病人在涂完药之后，会出现水泡，然后全身都会坏死，造成很严重的后果。因此要注意，上药后会导致皮肤坏死以及皮肤过敏，一旦出现了水泡，要及时停药。