问题分析：这位朋友您好，根据您叙述的情况，您可能是体质较瘦，多见于活动量和脑力劳动较多的人或者营养不良等人群，建议您可以多吃含糖分多的食物，营养高的食物，如面食，高热食物，高蛋白食物，等，饮食需要均匀搭配，不要偏吃某种食物，疫苗会引起其他疾病，祝您身体健康。
