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非常苦恼，本人男，18如何减去胸部的肥肉

非常苦恼，本人男，18如何减去胸部的肥肉，到现在他已经越来越大了，还有肚子，希望医生能够提供有效的方法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邓燕 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：这个其实没有什么特殊的办法，就是要长期的进行运动，只有运动，才能帮助，另外建议你不要吃米饭，面类食物，可以使用肉类，替代这些，这样是可以控制体重的，但是要注意蛋白的补充的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。

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