医生你好，宝宝三个出月时在

一般情况下，30天出月子可以喝酒，但是要适量的喝，具体情况分析如下：如果是30天出月子，子宫基本收缩恢复，恶露也彻底干净，此时还没有哺乳，可以适当的喝点酒，但是不能过量喝酒。如果是剖宫产，并且在产后30天内恶露未彻底清除，那么不管是不是哺乳，都不能饮酒。这是由于饮酒会影响到子宫的收缩和恢复，同时也会导致乳汁被婴儿所吸收，从而影响到胎儿的发育。

宝宝老是不睡觉的情况，考虑到入睡或缺钙的原因，我们可以注意控制白天的睡眠时间。此外，我们还应该注意添加一些维生素，适当晒太阳，促进钙的吸收，养成良好的生活习惯和规律的睡眠，这有利于调理不好的睡眠。

一般情况下，女性出月子后出现腰部疼痛主要是由于长期、反复、慢性劳损引起的。孕妇的腰部肌肉要承受很大的压力，才能承载胎儿的重量。产后需要喂奶、抱孩子、换尿布等，女性要经常弯腰、侧身等不良的坐姿，造成腰部和背部肌肉的劳损。长期的长期伤害导致腰部酸痛无力，造成腰部肌肉疲劳，稍微一疲劳就会导致疼痛加剧，可以通过热敷来缓解症状。

月子被称作产褥期，在这一阶段结束后，通常可以适当地食用辛辣食物，但并不推荐过度摄入。产褥期结束后，由于需要哺乳，摄入过多的辛辣和刺激性食物可能会对乳汁的分泌产生不良影响，这不仅可能降低乳汁的品质，还可能妨碍婴儿的吸吮，从而导致产妇出现体内上火的症状。在这个阶段，如果产妇多吃部分辛辣刺激性的食物容易引发便秘或者是引起腹泻等疾病，不利于婴儿健康发育。建议处于哺乳阶段的女性减少摄入辛辣和刺激性的食品，特别是那些可能通过母乳对婴儿产生不良影响的食品，更应谨慎食用。如果产后妇女体内出现了异常状况，如胎儿宫内窘迫或者胎盘因素都可以诱发此种生理现象的发生。在产褥期内，产妇的胃肠功能需要逐步恢复。因此，过量食用辛辣、刺激和油腻的食物可能会妨碍胃肠功能的恢复，甚至可能导致胃肠道蠕动过快，从而引发应激性腹泻等症状。因此在产褥期应该选择部分清淡、容易消化和吸收的食物，如水果、蔬菜等。

出月子奶水不一定会多。这主要是因为产妇在生产完还没有完全习惯妈妈这个身份，出现了精神上的紧张和烦躁，进而导致乳汁不足。出了月子以后，产妇的身体活动会增多，心情会有一定的变化，可以更好的消化营养物质和补充养分。如果在产后出现奶水不够，可以多喝排骨、鸡汤、猪蹄儿等，这样可以补充一些蛋白质比较好的食物，有利于形成乳汁。

女性在出月子后会有膝盖疼痛的症状，可能是缺钙、风湿性关节炎、劳累等因素引起的。具体内容如下：1.缺钙：怀孕后和产后都要注意补充钙，这段时间人体对钙的需求量很大，如果不及时补充钙，就会出现膝关节疼痛、抽筋、怕冷等情况。可以通过多吃蔬菜、水果、高钙质的食物来补充碳酸钙D3。2.风湿性关节炎：在坐月子期间，由于身体的虚弱，会引起膝盖疼痛，需要到风湿科门诊或产后门诊，可以给予通经活络的中药口服，给予毛巾热敷、中药贴敷、中药熏蒸等理疗，以缓解症状。3.劳累：如果在坐月子的时候，如果带着孩子，造成身体劳累，来回走动，不断的刺激、摩擦膝关节，可以用毛巾热敷。

怀孕时宝宝有时在肚子动通常是胎动，一般在怀孕18到20周是可以感觉到胎儿的胎动的，正常的胎动是每小时3到5次，两小时内不少于六次，12小时内不少于十次，如果胎动出现了异常，有可能是胎儿有缺氧的情况，胎动比较频繁，平时注意胎儿的胎动，如果没有异常情况，不要过度紧张，多注意休息，不要太劳累，定期进行产检，密切观察身体和胎儿的发育情况。

自然分娩建议满月后可以穿高跟鞋，但是一定要少穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然影响到子宫正常恢复。6个月之内穿高跟鞋，因为只会让脚后跟的压力会越来越大，以后还有其问题。

能够下降到阴囊，应该不是隐睾。有时位置较高，可能是牵拉所致。可以做彩超，明确诊断。一般不需处理，要进一步观察。不论是双侧隐睾还是单侧隐睾，只要手术成功，是不会影响性功能和生育的。

出月子肛裂出血可能与大便干燥或产后便秘有关，可以局部给药痔疮膏，然后配合热水坐浴治疗，每天使用热水进行坐浴，每天一次，每次20分钟，水温尽量加热。如果严重就需要手术治疗，注意个人卫生就可以缓解肛裂症状，促使裂口愈合。多吃蔬菜、水果，增加饮水，纠正便秘。