问题分析:结合你描述的情况,你的腰间盘膨出不是很厉害,属于是轻度膨出,不用特殊处理的。不用担心,和坐月子也没有什么关系的。
追问:但是现在腰疼呢,弯腰,坐时间长都腰疼
回复:你的情况也有腰肌劳损的症状,可以适当活动锻炼腰肌。