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你好，我有时候爱胡乱想，总觉得

性别：女

年龄：35岁

你好，我有时候爱胡乱想，总觉得别人不信任我，别人说的我也不信，干什么也干不好，这段时间睡不好觉，记忆力也不如以前，我这种情况是不是精神病？怎样才能改变
患病时长：
大约两个月左右
是否去医院就诊过：
没去过
当前服药说明：
没有服药
既往病史及手术史：
没有
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李晶 主治医师 精神科 极速问诊
三级 宜春市第三人民医院

问题分析：从你表现来看，肯定不是精神分裂症重症精神病，更像神经衰弱方面疾病。神经衰弱是以神经易兴奋及易疲劳表现核心，可以有睡眠困难，焦虑抑郁情绪。神经衰弱是建议适当体育锻炼，如快走慢跑，规律起居饮食，避免熬夜、烟酒，给予音乐疗法如听轻音乐等。如果调理不好，根据失眠类型选择好药物，如入睡困难的选用催眠药物佐匹克隆等。

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