问题分析:你好,根据你所描述的情况首先要穿的合适的鞋子,考虑鞋子不适所致,先观察几天,如果还是发麻,建议去医院做个检查。建议平时要注意休息,饮食清淡些,避免油腻辛辣刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
问题分析:首先考虑是由于压迫症状导致出现了麻木,可以配合使用血塞通片活血化瘀,可以配合局部针灸,促进血液循环,中医认为是出现了风寒湿痹的情况,可以配合使用强力天麻杜仲丸,平时还是尽量避免剧烈运动,以休息为主。