脖子和肩膀觉得很累，以前睡觉不

问题分析：你好，根据你所描述的情况，这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,
你好，根据你提供的信息分析，建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗. 就可以了稍后方便作个评价谢谢。

问题分析：你的情况看，认为是有颈部和肩部肌肉劳损，可能与经常颈部和肩部保持一个姿势，活动过少有关系的，在受凉后加重，保暖后缓解，出现了脖子和肩部的酸困不适，疼痛，睡不着，有时出现了头晕恶心。
需去医院的外科就诊，需做个检查，需排除颈椎病的发生，如果肌肉劳损，需做个按摩，热敷，理疗治疗，一般都可以恢复的，平时多运动，多锻炼，对身体是有好处的。