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小腿骨折的活动建议

医生，您好，我左小腿粉碎性骨折，去年12月2号晚上手术，小腿两根骨头都上了钢板，12月26号出的院，今年7月13丢的拐棍，感觉走路很瘸，到现在8月11不仔细看基本上看不出来了，但是左腿膝盖比右膝盖反应慢，蹲下去膝盖也有点不舒服，然后左脚裸骨活动受限，翘的比右脚低。您看能不能给我点建议？我真不知道该怎么做了，怕运动过量，适得其反，所以麻烦您给我点建议！谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你去年12月2号左小腿粉碎性骨折，现在左腿膝盖比右膝盖反应慢，是正常的。有必要去医院复查拍片一下，到时候可以上传相关的结果

追问：哦，谢谢。嗯。还有左螺骨活动受限，从手术到现在八个月了，应该做些什么运动，可以尽快回复呢？

追问：恢复

回复：你好，可以做好康复训练的

追问：我今年17岁，然后具体做哪些运动不太明白，麻烦您了，能不能给我具体说一些？

回复：你好，因为患者比较多，没有及时给您回复，请谅解。

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小儿小腿骨折后会长短腿吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩小腿骨折错位是很明显的，若没有积极复位，后期愈合若短于2cm，会有长短腿的情况，因此小儿小腿骨折后治疗不当会导致长短腿。因此骨折后要积极复位，恢复正常解剖结构，有利于骨折愈合。复位后严格制动是骨折愈合最好的条件。活动频繁或太剧烈会影响骨折愈合，甚至导致再次错位。能锻炼踝关节、膝关节的活动度，恢复正常功能。
小腿骨折的急救方法
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小腿骨折的急救方法主要有将患处妥善固定好，然后进行止血。小腿骨折要将患处妥善固定好，腿部骨折，看看腿部是否歪歪扭扭地走一边，尽可能地恢复腿部正常形状，再用身边木棍、木板或硬纸板将其固定住。骨折后出现伤口的话，这时就应该找些干净衣服，毛巾之类对伤口进行适当挤压，这样出血就可以及早停止了，当然压迫也不宜过紧，影响患者血液循环，对患者日后康复有较大影响，还要及时送往医院治疗。
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外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，小腿骨折，1年左右能摘钢板。身体不同部位骨折愈合时间不同，下肢骨为身体的负重骨，有其自身特点和要求，小腿远端血运差，骨折愈合缓慢，因此，一般情况下，小腿骨折，1年左右能摘钢板，具体时间要根据X线片复查，当骨折端达到骨性愈合后，才可进行二次手术摘钢板。部分患者体质虚弱，愈合慢，需要1年半甚至更长时间才能达到骨性愈合。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
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小腿骨折后多久可以完全恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，小腿骨折的愈合时间大概在3个多月，根据恢复的影像来判断。如果出现小腿骨折的情况，在3个多月内不要进行剧烈运动，以免对康复有负面的效果。在骨折的早期，应该是以清淡的食物为主，在术后的两个星期内可以多食用鸡蛋、鱼肉。猪肝等食物。在日常生活中要注意营养平衡。平时多到户外活动，多晒太阳，可以补充维生素D，促进身体的康复。
小腿骨折夹板可以固定吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
小腿骨折，可以通过多种方法进行固定。患者的情况较为轻微，没有明显的移位，骨折部位有明显的肌肉覆盖，可以采用夹板外固定。夹板外固定需要定期复查，固定期间要避免剧烈运动。小腿骨折的损伤较大，虽然骨折后没有发生移位，因为是承重的骨骼，如果不小心，长期的负重和运动都会造成骨折的错位，从而影响到治疗的效果，甚至造成畸形的愈合。
小腿骨折了能不能同房
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，小腿骨折了能同房，反需注意避免过于剧烈。从中医的观点来看，肾脏是骨生髓的，如果同居的话，会对骨头的恢复造成一定的阻碍。另外，在性生活中，如果活动幅度太大，很有可能导致骨头的位置发生偏移。在西医看来，精子的组成成分是蛋白质，是一种高质量的蛋白质。还可以使营养成分的流失，使骨折的恢复速度变慢。总之，男性在发生了骨折后，要尽可能的减少性生活，对女性的影响相对较小。
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刘凤岐主任医师
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小腿骨折能喝酒，同时应避免喝咖啡、浓茶等饮品。小腿骨折以胫腓骨骨折为主，这里的软组织比较稀疏，创伤后的损伤会导致局部的动脉损伤和骨折，从而导致骨折的恢复时间推迟甚至不愈合。在骨折恢复期间，喝酒会加重关节的渗出和肿胀，从而加重骨头的酸痛，同时还会影响到骨头的代谢和钙质的吸收，从而抑制骨细胞生长素的分泌，延长了骨折的恢复速度，从而出现骨不连的现象。目前要做好的检查，做好局部X线检查，检查骨折的恢复，正常的恢复时间至少要3个多月。
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刘凤岐主任医师
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小腿骨折后会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。小腿骨折后会对附近的神经系统造成损伤，会出现比较剧烈的疼痛，其次骨折后会对周围软组织造成损伤，从而出现红肿的症状。此外，小腿骨折之后，会出现移动剧烈疼痛，移动不方便的情况，会导致腿部活动受限。患者要及时就医，然后可以选择切开内固定术进行治疗。术后要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
小腿骨折后，通常在半个星期内拆线，有些身体素质和某些瘢痕体质的病人，在手术后留下的伤疤会有对应的生长，还有一种类似于蜈蚣状的伤疤性组织增生。另外，有些女性，尤其是年轻的女生，在接受专业的整容手术后，可以进行局部的瘢痕切除，根据具体的情况进行检查，然后提出合理的治疗方案。在做完外科手术前，可以服用祛疤的药物，这样可以缓解或缓解相关的瘢痕的生长。
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