追问：医生您好，我现在每天早上都有跑步，今天晚上刚买的哑铃，做完几组哑铃时马上第一次量血压有156，低压正常80左右，然后接着第二次量高压降下来了一直在140+徘徊，低压是正常的，我前面段时间每天做俯卧撑马上量血压都没有像做哑铃马上量血压这么高，医生 我这样锻炼可行吗？？
回复：你这样的锻炼当然是可以的，而且还需要长期的坚持，但是好像你做的运动都是那种无氧运动，你能不能坚持跑步锻炼呢？做点有氧运动和无氧运动搭配啊。
追问：哦哦，谢谢，医生，跑步每天早上都在坚持慢跑，就是平时喜欢练下肌肉，晚上所以想举举哑铃，那像我刚刚举完哑铃算正常不血压？我看到网上经常有一些人剧烈运动高血压冲顶，然后脑出血，非常后怕
回复：都是在血压控制稳定的情况下，适当的运动，不是做剧烈的运动的，那些人可能太急于求成了，我就不评论那些人了，呵呵！
追问：好的，谢谢医生
追问：医生我还想问下，什么评判是剧烈运动？我觉得我现在做的应该都不算吧？就是肌肉酸痛。做俯卧撑时，做完几十个坐不下去了，马上量血压高压也只有140多，这应该不算是剧烈运动吧？
回复：把自己逼到实在是动不了的地步，那就是剧烈的运动。正所谓量力而行，活动一段时间，休息一段时间，不能说身体都疼了，觉得自己还能坚持，就硬坚持着，不弄个横纹肌溶解症出来誓不罢休，那可就真不好说了，不过这种人确实有，毅力也很大！正常人运动后血压高到一百六七十都可能，所以你说的这个血压没问题。
追问：好的谢谢医生
