问题分析：由于肾阴虚引起的可能性比较大。建议你平时要注意多多锻炼身体增强体质，可以服用金匮肾气丸或者是左归丸来治疗。
追问：但冬天四肢冰凉，也有肾阳虚的特征，还有我后脑有很多白头发，是不是也该考虑一下补阳
回复：你好，可以的，注意多运动
追问：那肾阳虚和肾阴虚该怎样补呢？
回复：最好服用药物的
追问：该怎样服用呢？ 有什么顺序吗？ 大夫推荐几种药物可以吗？
回复：金匮肾气丸和六味地黄丸的
追问：好的， 那先补阴还是先补阳，还是同时补？
回复：痛补的
