问题分析:你好,根据你所描述的情况首先要戒烟,咽炎的话,要注意多喝水,不要抽烟喝酒,饮食清淡些,避免辛辣刺激的食物,建议在医生的指导下进行用药。建议平是要注意好好的休息,避免过度的劳累和紧张,选择正规的医院进行治疗