脚刚崴，就肿了个包，应该怎么办

问题分析：
冰敷，过两天用热水泡脚，再用热毛巾热敷。刚扭伤时毛细血管破裂，要用冰敷。两天后热敷有助于促进血管恢复（两天后千万别冰敷了）。建议你休息两天

问题分析：
刚刚崴的时候就要用冰缚，最好不要接触到热水，热水会使毛细血管扩张，加快内出血就会肿得更厉害,睡觉的时候把脚抬高睡觉，有助于血液的循环流动,适当活动。

问题分析： 你好，此种情况以有软组织损伤的情况多见的了。
现在肿了一个包的话，可以选择外用药物和中药的治疗。如云南白药喷雾剂的外用药物和采用三七伤药片的治疗。如果疼痛较为厉害，可以配合一下止痛药物。适当的休息。