问题分析：病情分析： 你的情况很可能是颈椎变和腰锥盘突出引起的。主要可能是退行性变和长期劳损引起的。表现为主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
意见建议：意调整姿势、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼有助于恢复。可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。磁疗、运动疗法也可以试用一下。
颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。多吃牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆，多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
