问题分析:你好,结合你描述的情况,你的症状像是身体虚弱引起的,与你长期手淫有关,建议戒除不良嗜好,平时要规律饮食,增加营养,戒烟戒酒,多运动,增强体质,必要时再去医院中医科看看,吃些中药调理身体状况,通过治疗你是可以康复的,希望我的分析及建议对你有所帮助。