问题分析:你好,根据你所描述的情况首先避免过度的劳累加强营养多吃新鲜的蔬菜,选择正规的医院进行理疗,按摩。针灸、建议平时一定要注意好好的休息,避免重体力活,可以给予腰部按摩。睡硬板床。
问题分析:根据症状患者应该是腰肌劳损,为腰部肌肉痉挛,疼痛,活动受限,建议给于针灸拔罐以活血化瘀止痛,避风寒。