我很怕落东西，总是会在出门之前不停地确认，比如说，...

问题分析：
其实这种程度的强迫症很常见的，您可能压力太大，总是担心 自己忘记，所以才会慢慢变成这样。没事，这样子小心使得万年船也不错啊，只要不太进就行。

问题分析：你好，你的情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状，强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心，因为缓解这些担心，而去回忆或长时间的想某些事，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。