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医生上午好，我近段时间失眠利害，...

性别：男

年龄：63

医生上午好，我近段时间失眠利害，准备谷维素，维B1合并吃行吗？效果怎样？谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王泊 医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你好，根据你的情况，应考虑是神经衰弱导致的，应用谷维素片+安神补脑液+维生素B1，睡前可以喝杯温牛奶，或泡泡叫有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、 一定要到正规医院进行治疗

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近段时间老是失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的解决方法如下：1.建议以清淡易消化的软食为主。2.也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服，多沟通缓解心理压力。3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松深呼吸，缓慢纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空气新鲜的地方。
失眠彻底失眠怎么办？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。
失眠能吃羊肉吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以适量吃羊肉。皈依羊肉味感、性热、无毒、脾肾。羊肉具有补充疲劳、酸寒、温补血、益肾记、补形体、开胃菜的功效，还可以滋养产妇、通幼治疗队、远洋、益精血。羊肉不是精神活性物质。失眠并不意味着不能吃羊肉。但是羊肉脾气热，吃多了会失眠，少量应该没问题。失眠者最好选择规律、饮食适当、易于消化的食物，减少胃刺激，避免夜间维持负担，影响睡眠。
针灸能治失眠么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
针灸可以治疗失眠，而且针灸对很多失眠具有很好的治疗的作用。针灸就是疏通经络调整脏腑的功能，失眠在辨证里头会跟许多脏腑是相联系的，比如心、肝、脾、肾、以及很多经脉，都跟失眠有相关性。治疗失眠会取很多相关的腧穴，去调整脏腑的机能，通过调整脏腑的机能，达到阴平阳秘、精神乃治的层面。让阴入于阳而得以安眠，是能够治疗失眠的，而且有很好很安全的疗效。
焦虑失眠怎么睡
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以多吃一点促进睡眠的饮食，比如莲子，核桃，芝麻，桂圆，酸枣仁都是可以促进睡眠的，还可以服用一些下火的中药，避免喝带有兴奋性的饮料，睡觉前可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。
灵芝治失眠吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
灵芝可以作为一种中药，用于调理治疗失眠，是因为这种药物有补气安神的功效。同时因为灵芝当中含有丰富的氨基酸，含有一些生物碱等化学成分，也可以有一定调理睡眠的作用，所以适当的摄入一些灵芝，同时配合心理调节或者是因为一些其他的改善失眠的药物，可以很好的起到治疗失眠的作用。
失眠的饮食失眠吃什么好
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失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
失眠挂什么科
廖张元副主任医师
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失眠可以挂精神科，失眠是一种常见的睡眠障碍，指夜间入睡困难或无法进入睡眠状态，浅睡，多梦易醒，健忘，休息规律紊乱。失眠与多种因素有关，如情绪紧张，焦虑，过度劳累，某些慢性疾病。病人表现白天困倦，记忆力减退，注意力不集中。
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失眠症是否能治愈要根据病情来进行判断。继发性失眠治疗起来相对比较容易，有恢复的可能。这属于继发性失眠，是因为前一段时间作息时间都混乱造成的。经过一段时间的调整是可以恢复的，可以每天提前10到20分钟上床睡觉，要让身体有一个逐渐适应的过程。
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