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这是反强迫行为吗？

网上有人说强迫症的自救方法中提“当处在焦虑和痛苦的情境中，你会想通过仪式行为来缓解这种焦虑和痛苦。这时要靠自己的意志力或他人的帮助来阻止仪式行为的发生，这样反复练习你会发现，其实不进行仪式行为焦虑和痛苦也会缓解。最终使仪式行为不再出现。”这个做法可以？怎么做？会是反强迫行为吗？对抗强迫了？可行吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：你所说的通过仪式行为来缓解这种焦虑和痛苦。有点笼统，我觉得可能性是反强迫行为，其实应该好好地调理心态的，一般强迫症需要生活规律一点的，多与好朋友在一起给他交流。不能一意孤行的。

追问：怎么回事，怎么对待

回复：你好，多与好朋友在一起给他交流。不能一意孤行的。

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