怎么可以安全的，有效的，健康的，科学的，不伤身体能...

疤痕体可以纹身，但是容易留下永久性伤痕，因此并不建议疤痕体质求美者纹身。一般纹身刺入法刺入都是比较浅，在表皮内或真皮的浅层。因此刺伤皮肤而产生的皮损，在修复过程中产生的痂，一般需要1-2周左右可以自行脱落。纹身是人为的将不溶性的颜料刺入皮肤内，而使皮肤产生一种永久性刻入的字画或图案，其刺入的颜料较多见的是墨墨 、靛蓝、朱砂、墨汁等，偶有用烟头烧灼而成。疤痕体纹身时容易留下痕迹，因此求美者要选择专业医美机构进行纹身，能够防止造成严重的皮肤损伤。

科学变白最有效的方法，可以做激光美白使皮肤变得美白。激光美白能很好的通过激光到达皮肤深层，刺激胶原蛋白组织和纤维组织再生，能有效改善皮肤暗黄，还有淡化斑点和抗衰老、美白的功效。术后皮肤会有短暂的红肿和灼热感，短期内不要洗脸，可以食用辛辣刺激性食物。

做到孕前检查，只有双方生殖系统完全健康，才能更好的备孕。养成健康的生活方式合理饮食、均衡营养、控制体重、放松心情，提高精子卵子质量，合适的性生活频率可以增加怀孕的可能。如果备孕一年以上的时间还没有怀孕，应及时到医院进行生育评估检查。

男女双方在备孕期间要各自先检查一下身体，看看双方的身体是否具备怀孕的条件，双方在备孕期间要戒掉一些不良的习惯，比如有抽烟或者喝酒习惯的要戒烟戒酒。平时一定要节制性生活，并非越多怀孕几率越大。

科学有效的瘦腿可以通过调整饮食或者是运动的方法进行改善，而且也可以选择抽脂的方法瘦腿。在饮食上要少吃一些甜食或者是油炸食品，以免导致热量摄入增多，从而引起身体肥胖，并且还要选择有氧运动。如果感觉效果不理想，也可以到正规的美容医疗机构抽脂，效果一般是比较理想的。抽脂如果操作不当，也有可能会存在一定的副作用，因此一定要到正规的医疗美容机构进行手术，以免影响身体健康。

要想跑步不伤膝盖，跑步者应该注意跑前热身、掌握正确的动作要领、选择合适的鞋子等。跑步前的热身是必须的，对减少膝盖损伤非常重要，能够有效避免肌肉紧张、关节软骨及韧带粘滞的情况，从而预防关节退变和磨损。正确的跑步动作能够减轻膝盖的压力，避免膝盖不正常受力，从而有助于保护膝盖。合适的鞋子能够起到很好的缓冲作用，也能起到保护膝盖的作用。

如果说求美者是疤痕体质的话，最好不要去进行纹身。疤痕体质一般不可以纹身，纹身主要是用细针刺绣植物的色料，埋入皮肤深层，在皮肤上形成明显伤痕的可能性很高。 疤痕体质的人，纹身后会留下明显的疤痕。严重时还会形成疤痕疙瘩，所以疤痕体质平时不可以纹身。 由于疤痕体质是求美者因瘙痒而搔抓患处，容易引起伤口的破坏。有可能恶化病情，引起二次感染，因此建议求美者到医院接受去除疤痕的治疗。建议求美者一定要在自己的疤痕体质治疗成功之后再去进行纹身或是其他的整形手术，否则很容易对身体带来大的影响，到时候就有些得不偿失了。

不伤身不反弹快速减肥可以使用水动力吸脂。水动力吸脂基于精确螺旋式水刀通过加压水流可以直接作用到目标组织，能够选择性地将身体内的脂肪进行分离，使用这种技术安全性高，而且治疗迅速，效果比较明显。做完水动力吸脂以后短期内不可以做剧烈运动，以免影响手术效果。

女性在同房时没有避孕，不想怀孕情况下，需事后吃紧急避孕药进行避孕。紧急避孕药不是百分之百会影响伤害身体，偶尔吃紧急避孕药对身体没有太大影响，一年吃紧急避孕药不超过三次以上，可不用在意副作用及副反应。

注射美白针，能够起到快速美白的效果。如果在平时的生活当中经常去户外，长时间受到紫外线的照射，可能会使皮肤当中的黑色素变得活跃，不仅会使黑色素变得更多，还有可能会使皮肤变黑，甚至会出现毛孔粗大的情况。通过注射美白针可以起到溶解黑色素的作用，能够达到美白的效果。注射美白针之后，也需要多吃一些富含维生素C的食物，也有利于促进黑色素代谢。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构注射美白针。注射美白针后有创伤的位置不能碰到水，不能做剧烈运动，不能长时间晒太阳，要保持充足的睡眠。