问题分析:你好,强迫主要是心理因素引起的,人总是要处于一个平衡的系统中,如果过分调节控制反而会起到相反的饿效果,你不要想去控制自己的行为,这不是你可以控制的,自己的想法任其自然,加强自己的信心,因为强迫都是有人格素质基础的.对行为不要过分关注