性别:女
年龄:36岁
问题分析:你好,根据你的叙述考虑,根据目前情况,建议平时适当参加体育锻炼,合理休息,合理睡眠睡眠时间不要太长如果得不到改善应去医院中医科辨证施治,用中药来进行调理治疗,祝你身体早日康复。