问题分析:心情压抑,睡眠质量不太好,身体未得到好的休息,精力不能够得到恢复,日复一日的循环,也就容易加重症状,目前需要规律生活,同时加强饮食营养,近期环境温度比较高,需要做好散热工作,适当口服谷维素片、维生素B1片,改善睡眠质量。