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由于回流不好引起的小腿和脚的水肿改怎么办

性别：男

年龄：-6917529027640880350

最近因为考研参加集训班，每天坐着的时间特别长，腿浮肿了。我没法大幅度的增加运动量，湿疹也因为水肿严重了，我改怎么办才能改善我浮肿的症状
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
颜承尧 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

问题分析：你好，根据你描述的情况，这个是坐时间长，压迫血管，以及缺乏运动造成血液回流不好的情况，这个可以首先按摩一下，休息提高下肢，坐一个小时，就运动10-20分钟，避免造成血栓形成的情况，还有就是适当应用利尿剂，消除水肿，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

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