问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。你这种情况是恐惧症中的一种，恐狗症。恐惧症也称“恐怖症”、“恐惧性神经症“。是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。这与患者的负性的经历和不良的认知有很大的关系。心病还需要心药医，建议你尽快寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮你改变不良的认知结构，释放你紧张焦虑的情绪，消除你内心的恐惧，尽快恢复正常的心理和生活状态。恐惧症最好的办法就是采取心理专业技术中的系统脱敏法、暴露疗法、森田疗法等，这些专业的治疗技术很快能帮助你脱离恐狗的困惑。不过这些都需要在专业心理咨询师的指导下完成。我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝早日康复！
