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失眠焦虑强迫

性别:男

年龄:-6917529027640876254

真诚迫切的需要帮助,下面我将全面的从头讲述我的症状,我是一名大三的学生,女生。在我还有一个月高考的时候发生了一件事情,我差点被人谋杀,但是虽然发生了这样一件事我并没有觉得自己有什么不好的心理症状,反而觉得自己很幸运,命很大。刚刚上大学的时候一切也都正常,但是有一天我突然就失眠了,而我确认那次失眠也与那事没有关系,但我也不知道为何偶尔的一次失眠就对我造成那么大的影响,那天之后我开始非常害怕失眠,结果导致更加睡不着,慢慢的我感觉这种焦虑占据了我的生活伴随了我到白天,我从小就有强迫症的倾向,比如睡前检查水龙头,门等。但我并没有觉得什么。但失眠后我的强迫症愈演愈烈,反复检查手机是否关机,反复上厕所,反复查看舍友是否睡着,我觉得我从从前的睡神变成这样心理上接受不了,甚至看见舍友每天轻松入睡都觉得嫉妒,大一的时候最严重,甚至半夜哭泣埋怨老天为何对我如此不公,后来去医院开了药,但我觉得其实我也不是总是需要这个药,因为有时候我心理状态要是好的话不需要药也能轻松入睡。对失眠的恐惧让我更加恐惧失眠,比如失眠会变丑失眠会致癌,而对失眠的焦虑也慢慢延伸出了对未来的焦虑,比如将来干什么工作担心自己将来没出息和舍
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王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:你睡前检查水龙头,门等,就是强迫症,就是明知道没有必要却要反复的做一个动作, 建议您心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想, 然后顺其自然把心放平吧。还得好好地调理心态的

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