问题分析:你这情况与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊 。
追问:医生你好,我睡眠没有问题。就是我的脖子总不由自主用着劲,转的话还得我故意告诉它转,它才转,注意力总在脖子上,然后我的脖子就特别僵硬,这可咋整,快疯了
回复:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,