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症状:只要部门同事在工作中一出错,或者其

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
症状:只要部门同事在工作中一出错,或者其他我觉得比较散漫的现象,我就会着急在心里问自己这样下去怎么办,头痛头胀会一旦进入这种状态就持续一天或者几天,无法集中精力去工作,记忆力衰退,精神恍惚,嗜睡,整天哈欠,对任何事情没有热情,吃什么都是一个味道,晚上回家也无法看书,
详细描述:这几年我一直感觉到自己有轻度的抑郁,去年8月带了一个实习生开始更加严重,该实习生进入工作状态比较慢,成天心思不在工作上,几个月都无法完成本职工作,管不好也不知道怎么办,我很心急日渐焦虑,今年该生情况好转,但是只要该同事一工作散漫,我就很心急,但是总是只能憋在心里干着急,另外一个担忧我总是担心自己无法管理好这个部门,无法做出成绩,我知道现在是我自己太心急了,在生活中我报考了一个考试因为工作上的事受影响无法静心看书,在内心深处也有深深的自责和焦虑,我渴望自己回归正常。
是否去医院就诊过:
没去过
当前服药说明:
没有服药
既往病史及手术史:
没有
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析:你好,你所说的情况看,应该是有一定的焦虑和抑郁的表现,这种情况恐怕也不是一朝一夕可以改善,你需要有正确的心态。你也可以上网搜索一些心理治疗的方式,比如森田治疗,这是一个日本人发明的心理治疗方法,我们在国内开展的还不是很多,但是你可以通过网络的一些介绍,自己了解它的核心理念,也是可以有所改善的。平时需要多看看书,规律作息时间,保证充足的睡眠,必要的话也可以使用药物治疗,比如帕罗西丁,这些药物,对于调整情绪还是有所帮助的。当然,如果你有条件,可以到上海精神卫生中心,或者北京安定医院,南京脑科医院,寻求心理辅导和正规治疗。

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