首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

应该怎么康复

性别：男

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
摔倒了把脚扭错骨了，都已经100多天了，还没恢复利索，感觉脚不自然，有时也会隐隐的疼，下雨也疼！应该是下地时间早了，下一步应该怎么办？怎么恢复利索
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张为全 助理医师 外科 极速问诊
一级甲等 聊城市东昌府区闫寺街道社区卫生服务中心

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，也不用太担心，恢复都需要一个过程，肯定会越来越好的。目前主要是避免剧烈运动和负重等，注意局部保暖。

展开全部
相关推荐
产后耻骨分离应该如何进行康复训练
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
耻骨分离通常发生在孕晚期，通常会感到轻微或明显的疼痛，严重时影响自行活动，不利于产后康复。是由于胎头入盆和生产时对盆底造成的压力，导致连接耻骨的韧带损伤。建议从以下两方面处理：1、耻骨分离是一种软组织损伤，消炎、消肿可以通过理疗，通过包裹和加压包扎菱形骨盆韧带更为有效，疼痛较轻，帮助耻骨复位有利于韧带加速康复，大约2-4周。2、孕妇16周后可以通过补钙强健肌肉韧带，多吃含钙丰富的食物或根据医生建议吃一些钙片等，避免生产时造成损伤。
儿童自闭症应该怎样进行康复训练
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
比如教会孩子穿衣服、穿鞋、洗手、洗脸等，可以对上述行为分解成一个细小的目标，一点一点的分步骤的去实现。当发现孩子能够完成一个小目标时给予水果、糖等去强化孩子的行为。再将一个细小的目标串联起来，最终实现目标行为。其次，教会孩子有意识的与人建立正常的人际交往关系，经常和亲人在一起，通过孺目染的方式让孩子学会手势、动作、语言、表情等交往的技巧。
脑出血怎样康复
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑出血的康复是一个慢性过成，还需要家里人的理解自己的康复毅力，和医疗条件都是不可缺的原因，药物有关营养脑细胞的某些药物还是长期服用比较好，还有多说多练多唱，尽可能多接触人群还有中医疗法。病人的康复训练主要对肌肉、神经的训练为主，一般多以中医理疗进行。这是防止肌肉萎缩的必要方法。
脑梗塞的后期康复应该采取什么措施
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗塞比较常见，语言功能训练脑梗塞比较常见，病人常可引起语言功能障碍，可教病人撅嘴、鼓腮、龀牙、叩齿等，每个动作做5～10次／一个单元训练，教病人学习发音、先单个发音、准确后，可逐渐加深难度，可利用图片、字卡、实物等强化病人记忆，要求病人大声的朗读，以刺激记忆，慢慢地恢复病人的语言功能。脑梗塞比较常见，肢体功能训练向病人讲明康复训练的必要性和重要性。
脑梗死怎么康复治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
考虑是出现了动脉硬化，从而导致出现了血栓，并且出现了脑梗的情况，需要积极使用活血化瘀的药物治疗，如果出现了肢体的麻木或者是出现了肢体活动差，需要配合使用局部针灸。
在白癜风康复期患者应该如何注意
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
首先要注意，需要继续吃药进行调理的，而且平时饮食上一定要忌口，不要吃辛辣刺激海鲜，含维生素C的食物，这个病出现复发的，所以要进行控制，平时也要做好防晒卫生工作，定期的做好复查。
产后耻骨分离应该如何进行康复训练
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后瑜伽、动感单车以及一些无氧运动器材都很适合耻骨的康复，也可以使用骨盆矫正带。练习瑜伽球也可以促进耻骨愈合。刚开始会有些疼痛，慢慢适应就好，但是千万不要运动过量。产后耻骨分离康复训练在产后半年之内恢复效果是最好的。
初期外阴萎缩如何康复
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
出现了外阴萎缩的现象，这是由于皮肤营养障碍，导致的外阴皮肤粘膜出现不同程度的，萎缩性变化。可以到正规的医院妇产科就诊，按摩作用不大。可以换一家，激素六项的水平，如果有激素偏低，可以适当的补充，平时外阴清洗，不要有肥皂及刺激性的药液，穿宽松棉质的内衣，可以服用维生素而调节机体功能。
肩袖损伤康复训练
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肩袖损伤也可称为撞击综合征也有称其为创伤性肩周炎，对于部分撕裂的患者的治疗多采取非手术治疗，可以通过按摩、热敷、中频电疗肩部、背部肌肉后，以肩关节为轴的上举，内收、外展，后伸等训练肩部肌肉，以轻度疼痛为准适度拉伸肩关节周围肌群。
康复治疗技术是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
康复治疗是康复医学的重要内容，是使病、伤、残者身心健康与功能恢复的重要手段，也是病、伤残综合治疗的一个组成部分。康复治疗常与药物疗法、手术疗法等临床治疗综合进行。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科