问题分析:您好,根据您所描述的这种情况,初步考虑可能是植物神经功能紊乱导致的,建议您平时饮食规律,睡眠规律,可以服用安神补脑液或者是谷维素,睡前不要剧烈运动,可以喝一杯热牛奶,有疑问随时咨询,请给予适当的评价。