入睡困难，睡眠表浅身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟

成年人的记忆力减退、反应迟钝首先要进行核磁共振检查，看看是否有与记忆有关的部分发生了什么变化。可以检查海马体、额叶、颞叶等。不过，如果成年人还没有到老年，那么他们的记忆力就会下降，这并不是因为大脑的原因，而是因为别的原因。有几个常见的理由：1.抑郁是最普遍的原因，抑郁症患者经常会感觉到自己的记忆力很差，这是由于他兴趣不高、注意力不集中、心情低落、睡眠质量差等原因造成的。这些患者在服用了抗抑郁药物后，心情变得好了，而当抑郁症痊愈后，他们的记忆也会恢复到原来的水平。2.某些维生素的不足，主要是缺少维生素B12和叶酸。维生素B12缺乏是经常发生在素食患者身上的，还有一些是因为肠胃的问题，会导致维生素B12的吸收出现问题，如果是维生素不足造成的智力障碍，可以通过服用维生素和叶酸来改善记忆力。3.甲低或甲低也会导致记忆减退、反应迟钝。如果出现记忆力减退、反应迟钝等症状，首先要进行检查，因为这些疾病都是可以治愈的，而且在治疗后记忆也会恢复。

是长期的处于一种紧张的状态下，没有休息好压力比较大所导致的。要学会劳逸结合，没有休息好是没有很好的精力来面对学习的，同时在饮食方面也是要进行调整，做到饮食的营养全面均衡，多锻炼身体。

胸闷、气短、乏力、心悸、失眠是非常常见的临床症状。在诊断中可以考虑两个方面：第一个方面是病理因素引起的，比如心血管疾病。心血管疾病中的冠心病主要是由心肌缺血引起的。患者会出现胸闷气短，严重时会影响睡眠。这时候就需要进行超声心动图、冠状动脉CT或血管造影等临床检查，明确诊断，解决问题，这样症状才会有所改善。第二个方面是躯体化症状。简单来说就是神经官能症，就是通过一些临床辅助检查，查不出具体是什么病理因素导致的症状。治疗方面，症状要改善，比如安眠药帮助改善睡眠。睡眠改善后，还会出现心慌、气短、胸闷。

食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

中医认为反应迟钝、记忆力减退与身体气血、代谢功能低下有关，多为不良生活习惯所致，如长期使用手机、熬夜、过度疲劳，身体得不到充分休息，在长期亚健康、疲劳状态之下，血液循环代谢减慢的。

如果病人经常感觉胸闷、气短，可能和植物神经功能调节紊乱，或者心脏神经症有关。对于更年期的女性，或者年纪比较轻，既往没有器质性心脏病的人，出现胸闷、气短，高度可能和精神心理因素有关。对于这样的病人，多放松心情，必要时可以结合心理疏导治疗。还可以服用改善情绪、缓解症状的药物。

糖尿病会胸闷气短乏力的原因如下：1、考虑糖尿病患者是否合并慢性阻塞性肺病，慢性阻塞性肺病可引起患者胸闷气短。2、糖尿病患者容易发生动脉粥样硬化和冠心病。患者如有冠心病或动脉粥样硬化，可能引起胸闷、气促。3、糖尿病患者如有支气管哮喘，也可出现胸闷气促。因此，糖尿病患者胸闷、气促，原因很多，积极寻找原因，针对其原因进行治疗，可以缓解患者的胸闷、气促。

头晕，头痛，嗜睡，乏力，胸闷，气短是心肌供血不足和脑供血不足引起的症状。因为年轻人不会有动脉硬化，所以主要原因应该是低血压或者贫血。安静状态下测量血压，如果低于90/60毫米汞柱属于低血压。化验血常规，排除一下贫血的情况。发现原因，及时对症治疗。

引起胸闷气短乏力的原因有很多不光是冠心病，比如心肌缺血所引起的心脏疾病，或者是由炎症感染引起的肺部疾患，如肺炎。应该及时到医院做相关检查。可以做心电图，心脏彩超或者是肺部的x光片子检查。诊断明确后应该及时对症治疗。一定要注意休息，保证饮食规律，不注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

胸闷气短乏力嗜睡，可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。如果是急性心肌炎，也有可能是因为病毒感染等原因引起的，引起心功能下降、心律失常等，有胸闷、气短、乏力等症状，还会引起疲倦，容易产生困意。冠心病、甲状腺功能亢进性心脏病、高血压心脏病、心脏瓣膜病。此外，低血糖、低血钾、甲状腺功能低下等也会引起这些情况。