问题分析:你好!补钙的同时最好补充维生素D,维生素D能够帮助钙吸收。从这个角度来看,迪巧中含有维生素D,所以迪巧优于液体钙。同时饮食中增加富含钙的食物,每天都吃奶类,豆类、海带、紫菜、虾皮等食物。太阳不强烈时,暴露双下肢和双上肢于阳光中约30分钟,紫外线可以帮助皮肤中维生素D的转化。少喝含二氧化碳气体的饮料,适量锻炼身体,可以防止钙的流失。