难集中注意硬了容易软

其主要是以食欲减退、生长迟缓、异食癖和皮炎为突出症状表现，并所提到的高中女生注意力不集中，并非是缺锌的症状表现。因此，当前需要考虑的不是纠结于用吃水果或药来解决注意力不集中的问题，而是需要帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生较大学习压力的心理因素，增强心理素质，从而更有利于能尽快地恢复高中阶段正常的学习和精神状态。

儿童多动症的第一个原因，很有可能是父母之间有一个曾经是多动症。还有就是他比同龄的孩子发育常熟的要晚，或者父母感情不和，每天的生活在糟糕的环境中对孩子造成了心理伤害，最后就是金属中毒。这些都是可能导致孩子多动症的原因。

孩子上课注意力不集中，可通过以下方式进行缓解：1、孩子上课注意力不集中，可能是老师的授课内容和讲课的方式方法使孩子不感兴趣，应该和孩子多沟通，了解上课分心的原因，激发孩子的兴趣，可以多做一些有助于提高注意力的训练，和老师积极沟通，实施一些奖惩制度，帮助孩子提高注意力。2、如果孩子上课注意力不集中并伴有过度活动、学习困难、易激惹等表现可能与注意缺陷与多动障碍有关，应该尽快到医院就诊，明确诊断后积极进行治疗。

问题分析：十岁的孩子多动，注意力不集中，学习困难，具体表现未描述指导建议：注意力缺陷多动综合征是可以治疗的，一般服用提高注意力的药物配合心理治疗与注意力训练能有效提高学习能力改善学习效率，坚持下去学习成绩会逐渐提升

小孩好动注意力不集中可能是缺乏微量元素，如锌，体内含铅量高，缺乏维生素会导致注意力不集中、爱走神、好动、，也可能是环境、生理、心理、家长教育方式的原因。小儿大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制不平衡，自制力差，容易注意力不集中，教养得法，随年龄增长多数孩子的状况会有改善。平时多给孩子吃蔬菜、水果、鱼、蛋类、牛奶、肝脏、坚果、豆类，补充营养物质，少吃含铅食物，如皮蛋、贝类，不要吃太多零食或暴饮暴食。不要打骂孩子，避免达不到矫治的目的，使症状加剧，影响孩子健康。若孩子有与年龄不符的注意力不集中，过度活动，情绪冲动，有认知障碍，学习困难等情况，可能是多动症，建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行药物和行为治疗。

小孩上课注意力不集中可以培养孩子兴趣。兴趣是观察、专心的动力，帮助确定观察目的和任务，儿童喜欢东张西望，目的性不强，无法抓住要领，没有收获。要给孩子提出要求、目的，告诉他方法，引导孩子由浅入深，专心致志，抓住本质。在学习中遇到困难、干扰或不感兴趣的东西，靠注意力不够，要有培养自我控制能力，服从于活动的目的和任务，孩子兴趣浓容易形成稳定集中的注意力。要从意志力找原因，不说孩子笨，多沟通、了解，换位思考了解情况，帮助解决问题。

小孩注意力不集中可能是缺少微量元素钾，人体缺少钾元素，就会感到软弱无力，而且会影响精神集中，钾元素这种电解质会直接连接到大脑神经，所以它会影响我们大脑，要想添加钾元素，我们可以从食品中获取。日常生活中可以多给孩子吃些鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等，还有香蕉这些都对改善孩子注意力不集中的现象有很好的帮助。

小孩子注意力不集中，多数原因是由于各系统或者神经中枢调节发育不完善。另外一种因素是缺乏微量元素或者平时长期缺乏乳类、肉类、脂肪、蔬菜等食物，是否患有其他系统综合致病因素所导致，首先要结合具体表现，可以去当地的儿童医院来进行咨询，必要时候要进行心理疏通疏导，或者是采取一些镇静类药物调理治疗。

多动症患儿多表现为自控力比较差，在学校不能专心听讲，课上小动作很多，而且不能完成老师安排的作业，学习成绩较差，注意力难以达到集中是多动症最常见的一个表现，所以一定要引起重视，及时带孩子去医院就诊。

一般情况下，注意力不集中可能是多动症造成的。在学校的时候，会出现一些不专心的症状，这会对孩子的学业造成一定的负面影响，也会对家长和同学的感情造成一定的负面作用。而对那些不能专心的儿童，要从医生、学校、家庭三方面入手，给予他们一定的支持。作为一名医院的医师，可以通过药物和心理干预来进行心理疏导；教师要对学生进行适当的教学，要对学生进行适当的行为训练，避免在学生面前对学生进行严厉的指责，以免造成学生的精神紧张，造成学生的学习和学习的障碍；就家人而言，家长要有足够的耐心，陪伴孩子们完成功课，不要用暴力的方式去打骂孩子。通过医疗、教育和家人的联合，来帮助他们。