长期失眠内分泌不调要吃什么药

长期失眠后吃的话，可以吃以下食物调理：1.苹果。苹果的维生素含量比较高，不仅能睡觉，还能促进胃肠蠕动，有助于身体排出毒素。2.橘子。橙子含有维生素C，长期食用可以缓解失眠。3.可以吃很多枣子。红枣是中药、水煎，每天晚上睡觉前1小时服用。酸枣仁可以抑制中枢神经系统，起到一定的镇静作用。4.可以适当吃山药，对补充维生素B有好处。对改善神经系统有好处。有利于缓解病情，改善睡眠。

长期失眠可以吃中成药，如下：1、深化抗性，阴穴缺乏症失眠：注射安神丸。2、心血管不足，虚火扰乱的失眠：天王补心丸。3、失眠引起的努力不足：枣仁安神胶囊。4、失眠引起的心脏气虚感冒：百子养心丸。5、失眠引起的心肾非杂交：养心安神丸。6、阴虚血引起的失眠：养血安神篇或养血安神丸。7、心肾阴虚、心阳过量引起的失眠：紫竹丸。8、肾政府族，气血阴阳缺损引起的失眠：安神补脑液。9、脾肾阳虚、身体缺乏、食欲不振膝盖疼痛、失眠梦：刺五加片。10、失眠引起的心脾虚：桂皮丸。

长期失眠多梦可以吃中成药。第一、是可以服用具有镇静、助眠作用的中成药，包括安神补脑液、安神片等。第二、可以服用具有补血益气功效的中成药，治疗气血两虚引起的失眠。具体的中成药有酸枣仁口服液等。第三、可以服用一种具有补肾健脾功能的中成药，治疗肾虚脾虚引起的失眠。什么特效药中成药都可以，只要能补肾。也就是推荐口服缓解症状的几种中成药。

长期失眠耳鸣吃的药具体如下：1.首先，耳鸣可以使用改善内耳微循环、营养神经类的药物治疗，如银杏叶、甲钴胺成分的药物等。2.对于失眠的征兆，可以适当使用镇静剂和安神类药物，但如果失眠程度严重，部分患者还会伴有焦虑和抑郁的状态。应该多去看医院专科医生。相应地，通过稳定类药物和抗焦虑的药物治疗，可以改善失眠耳鸣。

长期失眠可以吃的食物有以下几种：1、可适量食用桂圆，起到良好镇静效果。2、患者床头摆放水果如苹果、香蕉、梨等，其散发的果香也能很好地帮助睡眠。3、患者睡前可喝一杯热牛奶，其中含有色氨酸成分，能尽快促进患者睡眠。4、患者睡前要养成良好习惯，每天睡前泡脚，促进血液循环，也可以更好地促进睡眠。

严重失眠的患者很难单纯通过调整生活习惯和饮食习惯来达到临床改善的目的。一般来说，需要服药。建议使用以下药物。第一种药物是经典的苯二氮卓，不仅可以改善失眠，还具有抗焦虑作用，在临床上得到了广泛应用。这些药包括单孝剂、中孝剂和长效剂。患者可以根据医生的建议，根据情况选择。例如，可以服用阿普唑仑、依西唑仑、氯硝西泮等。第二类药物是新型的非苯二氮卓类催眠药物，疗效非常快，副作用小，对睡眠困难有很好的效果，如临床常用的唑吡坦、佐匹克隆等。

长期严重失眠的可根据医嘱服用一些药物的。建议可以服用以下的药物：第一大类药物是比较经典的苯二氮卓类的药物，这一类药物除了能改善失眠之外，也有一定的抗焦虑作用，临床用的比较多。这类药物有短效制剂、中效制剂，也有长效的制剂，患者可以根据情况在医生的建议下选择，比如可以服用阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等都是可以的。第二大类的药物是一些新型的非苯二氮卓类的催眠药物，起效非常快，副作用比较少，对于入睡困难效果非常的好，比如临床上常用的唑吡坦，佐匹克隆等药物。

妇女失眠可以吃雌激素。大部分女性围绝经期失眠患者都是由于雌激素水平下降引起的。补充雌激素不仅可以改善睡眠，还可以改善焦虑和抑郁。该药具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用，而且这种药副作用较轻，不仅对更年期失眠有显著的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的疗效。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

经常失眠可以吃的药有：1.长期失眠患者主要使用西药的镇静剂和安眠药，并大量使用苯二氮类药物，如地西泮、氯硝西泮、雌唑仑、阿普唑仑等。2.其余非苯氮卓类安眠药如佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等药物，改善患者睡眠，延长睡眠时间，加深睡眠深度。但是这种安眠药可能有一些依赖性。3.建议患者用其余药物治疗，可以配合中成药调节体质，改善睡眠。例如安神补脑口服液、天王补心丸、朱砂安神丸、枣仁安神丸等物质都可以应用，可以用中药或针灸改善。

失眠患者应尽量均衡饮食，多吃粗粮，粗粮富含维生素。失眠患者应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。比如可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃、莲子、大枣、酸枣仁、葡萄等。还可以多吃些菌类、竹笋、大白菜、菠菜、生菜、土豆等新鲜蔬菜。多吃豆制品或乳制品，避免辛辣、油腻等增加胃肠功能负担的食物。如果胃肠道超负荷，也会影响睡眠。