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高中毕业生体形偏瘦怎么办？

性别：女

年龄：376519680

19岁高中毕业生男170cm 80多斤。从小偏瘦，除了不吃肥肉，其他一切都吃。高中体检各项指标正常。可就是长不胖，怎么办呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王振华 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 景县人民医院

问题分析：您好 根据您提供的情况 体型偏瘦 检查各项指标正常 应该考虑和熬夜 紧张 压力大 代谢增多有关 建议均衡饮食 多吃蔬菜水果 多喝白水 多锻炼 避免熬夜 保持良好的心态充足的睡眠 只要身体健康就没有什么担心的 随年龄增长体重会逐渐增加

追问：可是高中三年几乎没怎么涨体重，始终保持80多斤。体形偏瘦。想在暑假增重具体该怎么做呢？

回复：嗯是的目前的年龄和日常生活方式很难增加体重可以通过锻炼均衡饮食放松心态避免熬夜等改善

追问：再麻烦您下啊，为什么说“很难增重？”。生活方式之类我可以改正，只要为了体重正常我都可以去试试的，还求您详细指导.

回复：你的生活状态就影响你的体重 均衡饮食 多锻炼 放松心情 避免熬夜 就会增加

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