性别:男
年龄:-6917529027640876254
问题分析:你好,精神神经衰弱最好的办法就是放松情绪,排除压力就可以改善的。如果说睡眠不好可以谷维素,在睡前喝杯热牛奶,洗个温水澡,多注意积极改善一下现在的情绪