问题分析：您好多久了？您目前身高体重多少啊？考虑有可能存在慢性胃肠疾病引起的消化不良或吸收差，建议遵医嘱服用益生菌试试，调整好心情适度运动锻炼促进新陈代谢作息规律，避免劳累过度和熬夜，多吃蔬菜水果富含维生素蛋白质矿物质食物戒烟戒酒。
问题分析：你好，肠道吸收不好，不容易长胖，平时饮食上荤素搭配，不要熬夜，服用健胃消食片，健脾丸，多运动，晚上九点左右睡觉，早上六点左右起床，多吃富含蛋白质和维生素，脂肪食物。
