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男性19岁,这几天我跑步减肥,刚开始没事,近几天开...

男性19岁,这几天我跑步减肥,刚开始没事,近几天开始天天拉稀,但是肚子不疼,特别臭,怎么回事
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周晓锋 医师 外科 极速问诊
二级甲等 张家口市宣化区医院

问题分析:你好你这2天有没有吃什么不合适的东西?初步考虑得肠炎的可能性比较大,需要你做一个便常规检查和肠镜检查。根据结果在主治医生的指导下来制定合理的治疗方案

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:您好,肥胖是由多方面原因引起的,主要是遗传肥胖、饮食中营养过剩、平时缺乏运动导致的脂肪逐渐堆积在人体内,所以会发胖。
减肥最主要是要控制食物总量,每天不要暴饮暴食,要合理饮食种类搭配,不要吃肥肉、油炸食物和零食,主食要多吃蔬菜,水果。慢跑是对减肥非常有帮助的运动,慢跑属于有氧运动,每天坚持慢跑40分钟,能消耗体内多余的热量,减重,长期坚持效果会非常不错。

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每天跑步半小时可以减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
如果能够长期坚持每天跑步半小时并且控制饮食摄入可以达到减肥的效果。但如果体重过大的话,还是快走,并且从小运动量起始,避免机体不能耐受,造成关节软骨等处的运动损伤。
跑步多久能减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跑步是减肥比较有效的运动,尽量采取慢跑,既能够增加肺部的活力,又能改善心脏的功能,对于人体消耗脂肪的能量有很好的效果。最好跑步在半小时以上,才能够起到快速减肥的作用。
跑步机走能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
在跑步机上走步也可以起到减肥的功效,但是一定要快走,使身体进行排汗,才能促进新陈代谢,使脂肪溶解,而且一定要坚持每天锻炼,不能断断续续,要保证每天不低于2万步,才能达到减肥消脂的效果。
跑步减肥先瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跑步减肥这项运动,通常都是均匀的减肥,因为跑步不仅仅是像仰卧起坐一样的,只瘦腹部的一项运动,跑步的时候,人的手臂腿,腰腹都会使劲,而且动作的幅度都不小,所以跑步减肥最终的效果是身材匀称的。
跑步减肥最佳时间每天跑步多久能减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
早晨跑步,每天坚持半个小时,时间长了以后可以增长到1个小时,坚持一个月就可以看到效果,在清晨等空腹状态跑步时,最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。
失眠影响减肥吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠会影响减肥。因为如果患者喝了一些减肥药或者节食减肥,对患者的身体会产生严重的影响,从而导致失眠,造成失眠后对减肥的效果也会有很大的影响,患者会没有减重的效果。如果患者通过运动减肥,合理饮食,就不会失眠了。另外减肥的话,人们心情会比较忧郁,这样失眠的情况也会很常见。所以患者减肥一定要注意方式方法,避免造成失眠。
顺产后多久可以跑步减肥
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
顺产后通常1~3个月可以跑步减肥,具体时间存在个人差异。顺产是胎儿经阴道自然分娩的方式。顺产后产妇需要一定的时间进行恢复,一般是1~3个月,此时可以跑步减肥,注意适当跑步,不要过度跑步,以免损伤身体。但是受体质、营养情况等多种因素影响,具体可以跑步的时间存在个人差异。如果过早跑步,可能会影响身体的恢复。除了跑步减肥,还应该调整饮食结构,避免食用炸鸡、肥肉等过于油腻的食物,以免造成脂肪堆积。
游泳减肥还是跑步减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。
在家原地跑步能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
在家原地跑步也可以达到减肥的效果,因为原地跑步的时候,人的胳膊和腿的肌肉都在运动,对于人的运动量的增加,也是有很大的帮助。原地跑步一天可以两次,一次大约持续半个小时左右。
减肥刚开始快为什么
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥刚开始快是比较常见的情况,与饮食习惯改变、生活方式改变等情况有关。1、饮食习惯改变:患者在减肥之前,可能会经常吃油腻、脂肪含量高的食物,而开始减肥后,通常就会调整饮食,减少食物摄入量,以清淡食物为主,就会出现刚开始减肥较快的情况。2、生活方式改变:减肥的患者还会开始进行体育锻炼,有氧运动能够消耗身体的脂肪,一开始,消耗的速度通常是比较快的,因此比较容易出现减重快的情况。
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