去年八月份摔了一跤，左胫腓骨远

左胫腓骨粉碎性骨折通常是强烈外力刺激所致，需要通过手术治疗进行干预。左侧胫腓骨的粉碎性骨折一般是受到了强烈外力刺激造成的，比如从高空摔下来，又或者是车祸。由于胫骨周围的软组织很薄，如果发生以上损伤，就会造成很大的损伤，出现粉碎性骨折，还可能会导致血管、神经、肌肉、韧带等软组织出现损伤。在左胫腓骨发生粉碎性骨折后，应先对损伤的部位、严重性进行评估，然后才能进行针对性的处理。对于此类疾病，手术治疗是一种基本的治疗方法。

左胫腓骨骨折的并发症是导致关节囊的粘连、挛缩、肢体坏死等。骨折端出血，对周围的软组织造成严重的损伤，造成下肢肿胀，造成骨筋膜室综合征，造成下肢肌肉缺血性的痉挛，后期肌肉坏死、粘连。另外，骨折端的血管受损，会造成肢体血液循环障碍，从而造成肢体坏死。其次是胫腓骨骨折，由于血液循环不足，会造成骨折的愈合延迟，甚至不能愈合。在胫腓骨骨折后，长期不运动会造成下肢肌肉的废用性萎缩，也会造成踝关节和膝关节长期不活动，造成关节周围的韧带、关节囊的粘连、挛缩，关节活动受到限制。

左胫腓骨骨折可以通过药物治疗、内固定等方式进行改善。左侧胫腓骨骨折主要是因为高强度的伤害，例如交通事故，物体撞击，高空跌落导致的胫腓骨断裂，还有一些是因为能量不足导致的，尤其是年纪较大的病人，因为骨质疏松性骨折，导致骨折移位不是很明显。对于开放性骨折，骨折位置较大，需要进行切开、复位和内固定，以保证胫腓骨骨折的解剖学复位，促进骨折的恢复。

左胫腓骨远端骨折，通常要1-1.5年的时间来恢复。通常，胫腓骨的远端是指脚踝，这个位置是人体肌肉较少的地方。骨头位于左胫腓骨的远端处，所以血液供给较少，骨折后容易发生骨不愈合的情况，甚至引发骨髓炎。与胫骨远端相比，腓骨骨折的愈合速度较快；胫股骨远端骨折多为粉碎性骨折，其移位相对比较严重，且牵涉到关节面，因此手术很困难。经过消肿、止痛、手术、固定后，胫骨远端一般需要半年，而胫骨远端一般需要1-1.5年的时间才能好。

左胫腓骨中下段粉碎性骨折的治疗可以采取带锁髓内针治疗、钢板螺钉内固定、外固定支架等措施。具体内容如下：1.带锁髓内针治疗：带锁髓内针治疗髓内固定可以维持骨折端的稳定性，同时不扩大髓腔，也能保证患者的术后恢复。2.钢板螺钉内固定：钢板由小腿外侧入路植入，加压固定，在骨折位置采用自体骨植骨，有利于骨折的愈合。3.外固定支架：外固定支架用于局部软组织损伤严重的情况。

胫腓骨骨折算八级伤残。在临床上，胫腓骨骨折比较多，主要是因为暴力的原因，例如高空坠落伤、车祸、重物砸伤、机器砸伤等。胫腓骨断裂会导致局部的疼痛、肿胀和功能失调。此类骨折通常要进行手术治疗，由于该位置的骨折受损较为严重，局部血液流通不良，很容易造成骨折不连，积极进行外科手术可以加快骨折的恢复，通常认为此类骨折属于八级伤残，但有些情况下很难愈合，还会造成血管神经受损。

治通常情况下，疗胫腓骨远端骨折的治疗有保守治疗、手术治疗等。1、保守治疗，如果骨折没有移位或者是轻微的，经过手法复位后仍能保持稳定，可以选择保守治疗，比如石膏或者夹板外固定。2、手术：切开复位、内固定、外固定，对于有明显移位和不稳定的患者，采用切开复位内固定。如果是局部的皮肤软组织受到严重的损伤，不适合做切开手术，可以采用外固定支架。

通常情况下，儿童左胫腓骨骨折可以通过石膏固定、手术等来处理。具体情况分析如下：对于儿童的左胫腓骨骨折，需要根据病情的严重程度来进行治疗。骨折位置没有明显的移位，可以采取保守的方法，通过石膏固定，可以起到很好的预防骨折的二次伤害。骨折位置较重且有明显的错位，应立即采取内固定的方法进行修复。在医生的指导下可以吃一些接骨药，这样才能促进骨骼的恢复。

生活中可以适当运动，锻炼身体，逐步增加运动量，慢慢来，按时复查治疗。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡，避免辛辣刺激食物，加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，按时复查，在医师指导下治疗及康复锻炼身体，避免错过治疗时期。

一般是需要三到四个月恢复的。还有就是平时生活中还是要多注意饮食的，不要吃辛辣刺激油腻的食物的。还有就是平时生活中还是要多注意休息的。以及不要剧烈的运动的，还有不要做大幅度的动作的。希望能够帮助到。可以多吃一些含钙的饮食的。