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身体感觉不到困是怎么回事,很难入睡,

性别:女

年龄:-6917529027640876254

身体感觉不到困是怎么回事,很难入睡,入睡梦多,尿频尿急,容易醒,睡觉睡不沉
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉荣 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析:如果是有尿急尿频的话要到医院排除一下泌尿系感染的问题,这就是排除一下神经衰弱的问题,睡前喝点热牛奶热水泡泡脚,服用谷维素片,安神补脑夜。

追问:去医院检查没事,安神补脑液喝了一个疗程没什么效果,

回复:去锻炼身体,睡前喝点热牛奶热水泡泡脚,最主要的是心理变化

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六岁儿童入睡困难,可能是缺乏微量元素钙,铁,锌,不仅会影响宝宝的生长发育,还会导致宝宝入睡困难,睡觉不踏实,腿疼酸困,严重的还会导致宝宝注意力不集中,如果儿童上幼儿园,比较胆小,也可能是受到惊吓,导致宝宝入睡困难;也有可能是宝宝白天过度劳累,或者是宝宝中午没有休息好,当宝宝瞌睡时没有及时睡觉,超过了宝宝一定的睡眠时间,也会导致宝宝入睡困难。
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快速入睡需要养成良好的睡眠习惯,要注意按时作息、避免熬夜、放松心情、避免紧张、焦虑的情绪。在睡觉前两小时之内,注意避免从事过于剧烈的运动也不要从事容易使大脑兴奋的体力活动,可以喝一杯热牛奶也可以在睡前用温水泡脚有助于促进睡眠。
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