性别:男
年龄:15岁
问题分析:根据你的描述,睡眠不好和脾,胃,肾,心,肝有很大的关系,中医讲脾主意,常做梦的人脾胃虚弱,所以最好不要吃夜餐,晚餐不要吃的太多太腻,睡着了胃还在工作,也可以吃归脾丸,和肝脏有关系,用养血柔肝药物如枣仁汤,和肾有关系,阴虚用左归丸,阳虚用右归玩。注意调整自己,早上困的时候去散步,打太极拳,调整睡眠时间,晚上最好10点钟睡觉,不要黑白颠倒,希望我的建议能够帮助到你,祝你健康快乐。