性别：男
年龄：25岁
追问：我知道这样疑虑不好，就是有些问题弄不透，所以会有些顾虑，但顾虑最终我会努力调整消除，需要些时间，在调整过程中该做的事会去做，感觉是有些强迫倾向还有焦虑吧？疑病症还不至于吧？我还可以调整控制的！
回复：您的症状不严重，生活中要多往好的方面想。
追问：我这是属于什么类型的？谁都会顾虑在意自己的身体状况，想下难免，但是不至于严重到调整不回来！
回复：您有焦虑情绪，内心有压力，感觉比较敏感。
追问：不构成疑病症吧，我可以认知行为，也会顾虑这样子是不是疑病症，这样不好，还努力调节自我！
回复：您要调节好自己的心态，您不是疑病症，您有些焦虑情绪。
追问：怎么区别？最基本的区别？
回复：疑病症患者深信自己有各种疾病，不停的去医院检查，不相信自己没有重大疾病的检查结果。
追问：就是说他不会想想自己行为，调整控制自己！
回复：您的症状不严重，疑病症患者自知力下降。
追问：就是我有些不明白顾虑，想要弄清楚看透！还有想问反强迫的表现也会是在思维上和行为上体现吗？比如消除强迫事物？是在试着远离强迫事物的逃避行为还是反强迫行为？还是症状出现两种心理都会有出现！？
回复：您的内心有压力，容易胡思乱想，心烦意乱。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。遇到事情要多往好的方面想。
追问：我知道这样疑虑不好，就是有些问题弄不透，所以会有些顾虑，但顾虑最终我会努力调整消除，需要些时间，在调整过程中该做的事会去做，感觉是有些强迫倾向还有焦虑吧？疑病症还不至于吧？我还可以调整控制的！
回复：嗯，你知道这样疑虑不好，就是有些问题弄不透，这个弄不透就是病的根源。弄不透指的是什么，在你心目中什么样的情况才算弄透了。你有没有一个标准。 专科医生算不算，专家算不算，什么样才算。 天下有谁能弄透，大家都弄不透，弄不透就不弄，把握自己的力量和资源，去创造自己幸福的生活。就算我只能活十年，也要把这十年过得精彩，奔放！ 祝你开心！
追问：去咨询医生说轻微，没事，但因这种状态持续几年了，需要时间，要自己真正看透，就是强迫和焦虑症状不时还出现，但发生时间不久，一些现象我会结合医生所说的来验证，想不明白就会顾虑，寻求帮助，直到答案消除顾虑
回复：嗯，对自己身体关注是自我保护的方式，过度关注，是因为没有找到做一些该做想做的正事。你可以分析一下，大家都认为没有问题，你也不用天天想它。除了这个之外，你最想做的事有哪些，其中哪件是最容易达成的。先做起来。做自己觉得有意义，又有兴趣，又有成就的事。你的注意力就不在身体上了。我说的症状便会消失无影无踪了。
