怎么快速治疗失眠？

氟西汀不能治疗失眠。氟西汀是一种选择性5－羟色胺再摄取抑制剂，主要用于治疗抑郁症、神经性贪食症和强迫症。其不良反应包括头痛、紧张、睡眠异常、头重脚轻、出汗、全身或局部过敏、恶心、呕吐、腹泻、心率、疲劳、视力异常、呼吸困难等。通常不被用作治疗失眠的药物。失眠患者要想办法找出原因，千万不要乱用药。生理性失眠患者晚上不要暴饮暴食，睡前不要多喝水，晚上4:00以后不要喝绿茶，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。睡觉前喝一点牛奶，用温水泡脚，按摩脚，可以改善睡眠。

失眠的快速治疗方法如下：如果出现失眠症状，为了快速达到治疗目的，可以考虑先按压穴位，用拇指按压百会、涌泉、内关等穴位，有效治疗失眠。同时服用右佐匹克隆或唑吡坦等具有短暂效果的镇静催眠剂，可以快速缓解失眠症状。睡觉前把脚泡在热水里，喝一杯热牛奶，可以达到消除失眠的目的。如果仍然不能缓解，最好及时到医院的神经内科就诊。

快速治疗失眠有以下几种方法：1、可服用安神补脑液、苯巴比妥等药物。2、放松，做好跑步、太极、钓鱼等户外活动。3、可能是高血压引起的。可以吃替米沙坦等降压药。4、睡前听听轻音乐，放松大脑神经，缓解失眠。5、睡前喝一杯热牛奶能安神，还能有氧呼吸运动。这些有助于睡眠。如果自我调整不顺利，就需要去医院就诊，给医生开药辅助治疗。

灵芝有治疗失眠的作用。因为灵芝有镇静安神、滋补强壮、扶正固本的作用。吃灵芝不仅能够提高睡眠质量，而且对于神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效，同时还能止咳平喘，对于肺虚咳喘久咳不止都有一定的治疗功效。吃灵芝还能提高人体免疫力，起到保肝解毒、抗衰老、抗肿瘤等多种作用。

薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。

可以听一些轻音乐或者专业催眠音乐来治疗失眠。失眠可能是一种睡眠障碍，可以通过一些物理疗法来治疗，包括听一些舒缓的音乐。这里所指的音乐不同于一般的音乐欣赏，是以音乐为工具，使人在特定的环境氛围、旋律、节奏中进行心理上的自我调节。因此听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用，还能使失眠者镇静，消除焦虑和烦躁，安静入睡。

快速治疗失眠的方法主要是药物治疗的同时辅助调整生活习惯。药物治疗建议选择中西医结合的方法进行调整，中药不良反应小，但是效率比较慢。还是西药见效比较快，中西医结合作用增强，能快速治疗失眠。西药选用谷维素或甲钴胺，中药选用安神补脑液或养心安神片。调整生活习惯包括避免熬夜，确保充足的睡眠，提高睡眠质量。

快速治疗失眠的方法有很多：1.在医生的指导下，可以服用镇静剂烹调。2.睡前喝一杯牛奶可以缓解压力，对睡眠也有治疗作用。3.睡觉前用热水泡脚可以促进身体血液循环，加快睡眠。因为任何镇静剂都有副作用，用药方法只能缓解，不能永久使用。4.按照医生的指示服用睡眠药，可以快速治疗失眠，但绝对不能过量。

站桩对治疗失眠有效。站桩可以消除头脑中的一系列杂念。另外，站桩可以快速给身体供氧，安静地站着可以快速给大脑供氧，从而起到安神的作用。长期坚持可以有效缓解失眠的症状。除了治疗失眠外，站桩还能促进身体的新陈代谢，促进全身的血液循环。患者晚上睡觉前一般最好洗热水澡。这些方法都可以在一定程度上改善失眠现象，使身体更加健康。

严重失眠时，以药物治疗为主。可以口服艾司唑仑片、阿普唑仑片，也可以使用地西泮片、劳拉西泮片、氯硝西泮片。如果患者因焦虑导致失眠，可以口服抗焦虑药物。临床上常用的药物有枸橼酸坦度螺酮胶囊和盐酸丁螺环酮片，劳拉西泮片也可以口服。如果是抑郁症引起的，主要是抗抑郁治疗。临床常用药物有氢溴酸西酞普兰片或氟哌噻吨美利曲辛片等。氟哌噻吨美利曲辛片是一种双向调节药物，对焦虑抑郁患者有效。焦虑和抑郁情绪改善后，患者的睡眠可能会得到改善。如果患者患有严重的失眠，可能会对神经功能造成不可逆的损害，导致记忆力下降，注意力不集中。口服奥拉西坦和吡拉西坦胶囊也可用于改善大脑代谢。